Deze functionele bewegingssessies geven 55-plussers de kans om op een verantwoorde en gezonde manier aan sport te doen met als doelstelling dagdagelijkse activiteiten te onderhouden. De lessen hebben een positieve impact op lichaam en geest en zorgen voor een verbeterde conditie. Ze bevatten voldoende variatie en gradatie zodat elke senior kan deelnemen op elk niveau.
Franse praatgroep
maandag 31 maart 2025
Iedere maandag van 9u30 -12u. De cursisten leren de Franse taal op een vlotte manier onder begeleiding van Lena Pelgrims.
Engelse praatgroep voor beginners
maandag 31 maart 2025
Je gaat op vakantie en je kan je helemaal niet behelpen met iets te vragen aan de balie, ober, in de winkel, op de luchthaven,... Hier starten we volledig vanaf nul...je leert het alfabet, cijfers, dagen, ... Je zit in een kleine groep. (max. 10 pers.) En de doelstelling is vooral spreekvaardigheid, de lesgever verbetert uw fouten waar nodig en helpt u zich steeds beter uit te drukken.
Aquafietsen is de trend in de fietswereld! Je fietst op een bike die in het water staat en op aangepaste muziek. Je kan zeer intensief trainen en je fysieke conditie goed op peil houden zonder spieren of gewrichten te belasten.
Pak piekeren en slapeloosheid aan om je veerkracht te versterken
Piekeren en slapeloosheid zijn vaak het gevolg van stress en overbelasting. Als mantelzorger is het extra moeilijk om de balans te bewaren, waardoor zorg en zorgen soms de overhand nemen. Dit kan leiden tot slapeloze nachten, omdat je voortdurend alert blijft en je gedachten niet meer kunt loslaten. Zo ontstaat een vicieuze cirkel van piekeren en slecht slapen, wat je veerkracht vermindert en stress vergroot.
Uit deze cirkel stappen is niet gemakkelijk, maar noodzakelijk om burn-out te voorkomen. Dit infomoment biedt inzichten, zelfreflectie en praktische oefeningen om je slaap- en leefkwaliteit te verbeteren.
Voor beginners én gevorderden: leer snel werken met Google Zoeken, Contacten, Agenda, Maps, Translate en meer. Ideaal om je kennis op te frissen of nieuwe handige functies te ontdekken!
Kom samen met je kindje gezellig aan babyyoga doen in het baby- en peutercafé. Babyyoga is een manier om samen met je kleintje te genieten van ontspanning, beweging en verbinding. De deuren van het baby- en peutercafé staan op van 9u tot 11u30, je bent dus voor of na de workshop zeker welkom om een tas koffie te drinken of een stuk fruit voor je kleintje. Inschrijven voor de workshop is verplicht.
Vooraleer kinderen zich op één bepaalde sporttak toeleggen, is het belangrijk dat ze eerst hun basismotoriek ontwikkelen. Aan de hand van twaalf cruciale basisbewegingen schaven kinderen hun beweegvaardigheid bij.
De lessen worden begeleid door ervaren sportlesgevers.
Aquafietsen is de trend in de fietswereld! Je fietst op een bike die in het water staat en op aangepaste muziek. Je kan zeer intensief trainen en je fysieke conditie goed op peil houden zonder spieren of gewrichten te belasten.
Voor beginners én gevorderden: leer snel werken met Google Zoeken, Contacten, Agenda, Maps, Translate en meer. Ideaal om je kennis op te frissen of nieuwe handige functies te ontdekken!
Voor beginners én gevorderden: leer snel werken met Google Zoeken, Contacten, Agenda, Maps, Translate en meer. Ideaal om je kennis op te frissen of nieuwe handige functies te ontdekken!
Voor beginners én gevorderden: leer snel werken met Google Zoeken, Contacten, Agenda, Maps, Translate en meer. Ideaal om je kennis op te frissen of nieuwe handige functies te ontdekken!
Danslessen
donderdag 03 april 2025
Elke donderdag van 16u tot 17u.
Deze danslessen richten zich op alleenstaande of personen waarvan de partner niet graag danst. Onder leiding van Hedwige leren de deelnemers verschillende soorten dansen. De groep kan in overleg met Hedwige samen beslissen welke richting de danslessen opgaan.
